Waar beweging en klank elkaar ont-moeten
Yoga en mantra
Maak verbinding
met jouw innerlijke wereld
We worden constant afgeleid van onze innerlijke wereld door onze zintuigen die constant worden geprikkeld door alles om ons heen. Het naar binnen keren en onderzoeken hoe het met ons zelf is gesteld krijgt nog maar zelden de aandacht. En toch is dit zeer belangrijk om onszelf niet te verliezen in die wereld die alsmaar doorraast. Het gebruik van mantra is een vorm van actieve meditatie waardoor die weg naar binnen terug gemakkelijker kan verlopen.
"In de hoorbare stilte die je na ieder mantra beleeft kunnen grote dingen zichzelf verwezenlijken"
Praktisch
Voor wie?
Zeer geschikt voor mensen die moeilijk tot rust kunnen komen. Burn-out, chronische pijn, fibromyalgie, angst en paniek, je niet lekker in je vel voelen, slaapstoornissen, rug- en nekklachten, herstel na een verlieservaring of na trauma.
Hoe gaan we te werk?
Eerst trachten we terug verbinding te maken met ons lichaam via zachte yogabewegingen dewelke we in combinatie brengen met onze stemklank. Vervolgens gaan we verder met het chanten van mantra's. Dit zijn woordformules uit eeuwenoude tradities. Het gebruik van mantra stelt onze mind in staat om zich te bevrijden van oude patronen en vastgeroeste gewoonten waarin we verzeild zijn geraakt.
Binnen de yoga wordt mantra gezien als een actieve/creatieve vorm van meditaite.
Data, waar en investering
Data:
15, 29 januari 2024
4, 18 maart
22 april
3, 17 juni
Tijd:
We starten telkens stipt om 19.30u tot 21u. (Deur gaat open om 19.15u)
Waar:
Ringlaan 4 , Zolder of online via zoom
Investering:
Abonnement voor 2 maanden: 42€ (3 lessen)
Abonnement voor 4 maanden: 78€ (6 lessen)
Jaarabonnement: 156€ (13 lessen)
Per losse les: 15€
Inschrijven:
Schrijf je in door een mail te sturen naar inschrijving(at)yogainstituut.be
Gelieve de betaling voor de start van de lessen in orde te maken op volgend rekeningnummer: Yoga instituut - BE85 7310 5403 2106 - naam, yoga en mantra
Je gaat opnieuw
- jouw bron van creativiteit aanwakkeren.
- de vreugde voelen van het samen chanten.
- stilte en rust in jezelf ervaren om van hieruit bij al jouw mogelijkheden of verborgen talenten uit te komen.
Ont-dek
jouw eigen pure kracht
Yoga en Mantra zal jou helpen om je terug open te stellen van binnenuit in plaats van te verkrampen.
Schrijf je in door een mail te sturen naar het Yoga instituut.
