Zomer in balans

In deze workshop verdiepen we ons in de 12 zonnemantra's waarvan elke mantra bij een houding van de zonnegroet hoort. Je krijgt hierover uitleg, je leert deze te gebruiken en je gaat de diepere betekenis ervan ontdekken. 
Het zal je helpen om jouw innerlijke warmte te laten stralen en jouw mentale energie te versterken.
Doe mee en ontdek de kracht van deze eeuwenoude traditie!

De vibraties van mantra's toevoegen aan de fysieke beoefening van de zonnegroet geeft een wonderbaarlijke, zeer intense ervaring.

Een verdiepende workshop waarin we de adem gebruiken als rustpunt en richtingaanwijzer.
Je gaat je bewust worden van de kracht van je ademhaling door het aanleren van eenvoudige, effectieve ademtechnieken om :

• Stress te reguleren
• Energie op te wekken of juist tot rust te komen
• Meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen

Ideaal om je innerlijke balans te hervinden midden in de zomerdrukte.

Het doel van deze workshop is bewustwording van klank, stilte en vibratie. Dit door luisteren, gewaarworden en aanwezig zijn. 
Ervaar hoe je door te luisteren naar trillingen of klank, je vanbinnen diepe rust kunt toelaten.

Gedragen door stilte ontdek je de helenede kracht van luisteren.